Folge 13 - Liebe

Club des freien Denkens vor 5 Jahren

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Was ist Liebe und was bedeutet sie für unser Leben? Braucht man
Selbstliebe, um jemand anderes lieben zu können? Was hat Liebe
mit Fehler, Vertrauen und Altruismus zu tun? Hört rein und denkt
mit. Viel Freude und Inspiration wünscht der Club des freien
Denkens.

Wissenschaftliche Quellen

Selbst-Mitgefühl ("self-compassion") hängt zusammen mit
geringerem Perfektionismus, Selbst-Vergleiche, Depression, Angst
sowie mit höherem positivem Affekt, Optimismus und mehr
unterstützendem und mitfühlendem Verhalten in Partnerschaften.

Neff, D. K. (2003). The development and validation of a scale to
measure self-compassion. Self and Identity, 2, 223-250. doi:
10.1080/15298860390209035

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15298860309027

Neff, D. K., & Vonk, R. (2009). Self-compassion versus global
self-esteem: Two different ways of relating to oneself. Journal
of Personality, 77, 23-50. doi: 10.1111/j.1467-6494.2008.00537.x

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1467-6494.2008.00537.x

Neff, D. K., & Beretvas, S. N. (2012). The role of
self-compassion in romantic relationships. Self and Identity, 12,
78-98, doi: 10.1080/15298868.2011.639548

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15298868.2011.639548?scroll=top&needAccess=true

Der Selbstwert hängt damit zusammen wie man von anderen als
sozialer Partner evaluiert wird

Leary, M. R, & Baumeister, R. F. (2000). The nature and
function of self-esteem: Sociometer theory. Advances in
Experimental Social Psychology, 32, 1-62.

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0065260100800039

Weitere Quellen

Eine praktische Anleitung zu mehr Selbst-Mitgefühl
("self-compassion")

Neff, K. & Germer, C. (2018). The mindful self-compassion
workbook. New York: Guilford Press

https://www.amazon.com/Mindful-Self-Compassion-Workbook-Yourself-Strength/dp/1462526780/ref=mp_s_a_1_5?dchild=1&keywords=kristin+neff&qid=1620642040&sr=8-5

Der Ratschlag "Compare yourself to who you were yesterday, not to
who someone is today"

Peterson, J. B. (2018). 12 rules for life: An antidote to chaos.
Random House

https://www.amazon.de/12-Rules-Life-Antidote-Chaos/dp/0141988517/ref=mp_s_a_1_1?dchild=1&keywords=12+rules+for+life&qid=1620641673&sr=8-1