Laufpause - wie danach im Trainingsplan weiter?

Laufpause - wie danach im Trainingsplan weiter?

vor 5 Jahren
Wie gehst du mit deinem Trainingsplan um, wen du mal eine Zwangspause hast
15 Minuten
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Beschreibung

vor 5 Jahren
Du trainierst nach einem Trainingsplan, doch dann passiert es:
Laufpause. Die Frage ist, wie machst du danach weiter?

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