Laufpause - wie danach im Trainingsplan weiter?
Wie gehst du mit deinem Trainingsplan um, wen du mal eine
Zwangspause hast
15 Minuten
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Beschreibung
vor 5 Jahren
Du trainierst nach einem Trainingsplan, doch dann passiert es:
Laufpause. Die Frage ist, wie machst du danach weiter?
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