Erwärmung vor dem Laufen - brauche ich das?

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vor 5 Jahren
Meine Meinung zum Thema Aufwärmen
20 Minuten
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Podcast
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Beschreibung

vor 5 Jahren
Ist ein aufwändiges Aufwärmprogramm vor dem Laufen notwendig oder
kann es sogar eher schaden? Meine Tipps dazu bekommst du in dieser
Folge.

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