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ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers Laufen Podcast
3 negative Gewohnheiten, wovon fast jeder Läufer mindestens eine hat

3 negative Gewohnheiten, wovon fast jeder Läufer mindestens eine hat

ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers Laufen vor 4 Jahren

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22:48

Hand aufs Herz – ein paar negative Gewohnheiten haben wir alle und
das ist auch gar nicht schlimm. Schließlich ist niemand perfekt.
Aber gerade bei uns Läufern gibt ein paar Gewohnheiten, mit denen
wir uns das Leben oft unnötig schwer machen. Das kann ich auch
immer wieder bei mir selbst, aber auch bei den Teilnehmern meiner
Laufkurse beobachten. Welche Gewohnheiten das genau sind und mit
welchen Tipps du dir dieses Verhalten schnell abgewöhnen kannst,
erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß dabei und wenn du die Folge
gerne teilen möchtest, freue mich natürlich sehr darüber – genau
wie über eine Bewertung von meinem Podcast. **Die Themen im
Podcast** - 3 häufige schlechte Angewohnheiten von Sportlern -
Beispiele für diese Gewohnheiten und wie sie sich im
(Läufer-)Alltag bemerkbar machen - praktische Tipps, wie diese
Gewohnheiten abstellen kannst - ein kleiner Einblick in meine
eigene Geschichte und meine Erfahrungen mit schlechten Gewohnheiten
**Links und Empfehlungen aus dem Podcast** - [Anmeldung
Kinderherzenlauf
2022](https://www.ausdauerblog.de/kinderherzen-2022/) -
[ausdauerclub](https://www.ausdauerblog.de/ems-ausdauerclub/) Wenn
du Fragen zum Podcast hast, dann schreib mir doch eine E-Mail an
support@ausdauerblog.de Auf geht’s – bleib gesund und sportlich!
Dein Torsten