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  4. Mit Schwung in den Lauf-Herbst - das kannst du jetzt tun
Der Blick aus dem Fenster und aufs Thermometer lässt es klar
werden, der Herbst ist. Und mit ihm neue Laufziele für dich und die
Frage, welche Ausrüstung für den Herbst die Richtige ist. Diese und
weitere Fragen beantworte ich dir in dieser Episode. Viel Spaß
dabei und wenn du die Folge gerne teilen möchtest, freue mich
natürlich sehr darüber – genau wie über eine Bewertung von meinem
Podcast. **Die Themen im Podcast** - Was tun, wenn du über den
Sommer eingerostet bist - Mögliche Laufziele für den Herbst -
Kinderherzenlauf 2022 - Stirnlampen & Co. - Klamottenwahl für
den Start in den Herbst **Links und Empfehlungen aus dem Podcast**
- [Anmeldung Kinderherzenlauf
2022](https://www.ausdauerblog.de/kinderherzen-2022/) -
[ausdauerclub](https://www.ausdauerblog.de/ems-ausdauerclub/) -
[Die einfachste Anleitung zum Laufen im
Dunkeln](https://www.ausdauerblog.de/laufen-im-dunkeln/) -
[Stirnlampe Petzl Tikka*](https://amzn.to/3UhFivW) - [Stirnlampe
Petzl Actik Core*](https://amzn.to/3RVD43U) Wenn du Fragen zum
Podcast hast, dann schreib mir doch eine E-Mail an
support@ausdauerblog.de Auf geht’s – bleib gesund und sportlich!
Dein Torsten

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„Mit Schwung in den Lauf-Herbst - das kannst du jetzt tun“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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