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Beschreibung
vor 3 Jahren
In dieser Episode unseres Podcasts nehmen wir dich mit auf eine
Reise durch die fünf Säulen der Fitness – Ausdauer, Schnelligkeit,
Kraft, Beweglichkeit und Koordination – und teilen praktische
Tipps, wie du diese Bereiche in deinem Alltag verbessern kannst, um
fitter zu werden.
Reise durch die fünf Säulen der Fitness – Ausdauer, Schnelligkeit,
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