Warum Regeneration so wichtig ist
Geheimnisse für eine effektive Erholung im Ausdauersport
1 Stunde 6 Minuten
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Beschreibung
vor 7 Monaten
In dieser Episode dreht sich alles um die Bedeutung der
Regeneration, von der Optimierung des Schlafs bis zur richtigen
Ernährung, um deine Leistung zu steigern und Verletzungen zu
vermeiden
Regeneration, von der Optimierung des Schlafs bis zur richtigen
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