LEICHT UND SELBSTBESTIMMT - der Podcast für dein neues Körperbewusstsein

Hallo und herzlich Willkommen bei der allerersten Folge meines
neuen Podcasts „LEICHT und SELBSTBESTIMMT. In diesem Herzensprojekt
möchte ich dir helfen, dich von negativen Glaubenssätzen und
Einstellungen rund um die Themen Ernährung, Sport und Selbstwert zu
lösen. Warum mir das so wichtig ist? Mein ganzes Leben dreht sich
alles darum, wie ich fit und schlank sein kann. Mit 15 Jahren hab
ich meine erste Diät gemacht. Jahrelanger Verzicht, Selbstdisziplin
und Kontrolle folgten. Ich habe festgestellt, dass es so vielen
anderen Menschen - besonders Frauen - genauso geht wie es mir
früher ging. Deshalb möchte ich mit dir darüber sprechen, denn
irgendwann hab ich verstanden, dass es wenig mit meiner Ernährung
zu tun hat, dass ich mich in meinem Körper nicht wohlfühle. Ich
habe gelernt, dass ich mich nicht ständig danach richten muss, was
andere von mir erwarten und nicht schlank sein muss, um
irgendjemandem zu gefallen. Ich habe gelernt, mein Leben so zu
leben, wie ich es mir vorstelle: einfach LEICHT und SELBSTBESTIMMT.