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  4. Der Mythos Sport – Teil 2: Kraft
Ich habe schon oft beobachtet, dass Menschen 100 Burpees machen,
aber nicht mal 2 Minuten auf einem Bein stehen. Dabei wäre es so
wichtig, erstmal eine Grundlage zu haben. Basic-Übungen zu
beherrschen, bevor man sich ins HIIT Training stürzt. . In dieser
Folge verrate ich dir das 5-Stufen-Modell, um gesund und nachhaltig
deinen Körper zu trainieren. . . Was diesen Podcast ausmacht? Du,
liebe Hörerin, lieber Hörer! Deswegen freu ich mich wahnsinnig über
Feedback, Fragen und Anregungen zu den Folgen. . Hier findest du
mich: . WEBSITE: https://www.happyness-muenchen.de . MEINE
FACEBOOK GRUPPE:
https://www.facebook.com/groups/leichtundselbstbestimmt .
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/happyness_by_birgitengert/

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„Der Mythos Sport – Teil 2: Kraft“

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