Startseite
Podcasts
LEICHT und SELBSTBESTIMMT Podcast
Wie Achtsamkeit dein Leben verändern kann

Wie Achtsamkeit dein Leben verändern kann

LEICHT und SELBSTBESTIMMT vor 5 Jahren

0:00

10:18

Kennst du das auch, du gehst in einen Raum und bis du dort
angekommen bist, hast du schon wieder vergessen was du dort
wolltest? Das liegt daran, dass wir uns mit sämtlichen Gedanken
gleichzeitig beschäftigen und die Achtsamkeit für einzelne Dinge
und Handlungen verloren geht. Auch beim Essen konzentrieren wir uns
nicht einfach auf die Mahlzeit, sondern machen nebenbei noch zehn
andere Dinge. Deshalb erfährst du in dieser Folge: ︎ was das
Prinzip der Achtsamkeit ist, ︎ warum Achtsamkeit so wichtig ist und
wie du sie lernen kannst, ︎ welche Auswirkungen Achtsamkeit auf
dein Leben hat Was diesen Podcast ausmacht? Du, liebe Hörerin,
lieber Hörer! Deswegen freu ich mich wahnsinnig über Feedback,
Fragen und Anregungen zu den Folgen. Hier findest du mich:
WEBSITE: https://www.happyness-muenchen.de MEINE FACEBOOK GRUPPE:
https://www.facebook.com/groups/leichtundselbstbestimmt
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/happyness_by_birgitengert/