Startseite
Podcasts
Lucky Trails Podcast
#2 Trainingspläne – Warum du mit einem Plan trainieren solltest

#2 Trainingspläne – Warum du mit einem Plan trainieren solltest

Lucky Trails vor 6 Jahren

0:00

14:51

In dieser Folge von Lucky Trails dreht sich alles ums Thema
Trainingspläne. Du erfährst, warum es sinnvoll ist mit einem Plan
zu trainieren und an einem Rechenbeispiel erstellen wir gemeinsam
das Idealbild eines Trainingsplans für deinen ersten 50 km-Lauf.
Dazu gibts ein paar Tipps, was du rund um den Trainingsplan
beachten solltest.

Zwei tolle Bücher um deinen Trainingsplan zu erstellen sind
"Training for the Uphill Athlethe" von Kilian Jornet und Steve
House und "Running Your first Ultra" von Krissy Moehl.

(Die Links sind Affiliate Links, mit einem Einkauf über den Link
hilfst du mit, weitere Folgen von Lucky Trails zu produzieren.)