#3 Wanderlust – Wandern als Grundlagentraining
Heute dreht sich alles ums Wandern und darum, wieso sich Wandern
als Grundlagentraining eignet. Wir schauen uns an, wie du ganz
einfach deine Herzfrequenzbereiche bestimmen kannst und warum es
manchmal sogar sinnvoller ist, bestimmte Passagen zu wand...
11 Minuten
Podcast
Podcaster
Dein Podcast rund ums Trailrunning und Ultrarunning. Für Einsteiger*innen und begeisterte Läuferinnen und Läufer.
Dein Host: Trailrunningcoach Vicky.
Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle
Ein Podcast von Viktoria Hautkappe
Beschreibung
vor 4 Jahren
Heute dreht sich alles ums Wandern und darum, wieso sich Wandern
als Grundlagentraining eignet. Wir schauen uns an, wie du ganz
einfach deine Herzfrequenzbereiche bestimmen kannst und warum es
manchmal sogar sinnvoller ist, bestimmte Passagen zu wandern,
statt zu joggen.
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