#3 Wanderlust – Wandern als Grundlagentraining

vor 6 Jahren

Heute dreht sich alles ums Wandern und darum, wieso sich Wandern als Grundlagentraining eignet. Wir schauen uns an, wie du ganz einfach deine Herzfrequenzbereiche bestimmen kannst und warum es manchmal sogar sinnvoller ist, bestimmte Passagen zu wand...

11 Minuten

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Lucky Trails

Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 6 Jahren

Heute dreht sich alles ums Wandern und darum, wieso sich Wandern
als Grundlagentraining eignet. Wir schauen uns an, wie du ganz
einfach deine Herzfrequenzbereiche bestimmen kannst und warum es
manchmal sogar sinnvoller ist, bestimmte Passagen zu wandern,
statt zu joggen.