podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Lucky Trails Podcast
  4. #15 Relax – die Basis-Infos rund ums Tapering
#15 Relax – die Basis-Infos rund ums Tapering

#15 Relax – die Basis-Infos rund ums Tapering

Lucky Trails vor 6 Jahren
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Download Teilen Fundstellen Kommentare
0:00
24:09
Die Erholungsphase vor deinem Rennen ist für den Erfolg am
Renntag von grosser Bedeutung. In dieser Folge Lucky Trails
erfährst du, worauf du grundsätzlich beim sogenannten Tapering
achten solltest: auf den richtigen Trainingsumfang, genügend
Schlaf, ausreichende Ernährung und eben die richtige Erholung.

Weitere Episoden

#177 Wie lang muss ein Longrun sein?

#177 Wie lang muss ein Longrun sein?

26 Minuten
vor 2 Jahren
#176 Sprengung & Dämpfung

#176 Sprengung & Dämpfung

28 Minuten
vor 2 Jahren
#175 Sommer Q&A – Trinken und Laufen mit Hund

#175 Sommer Q&A – Trinken und Laufen mit Hund

19 Minuten
vor 2 Jahren
#174 Midsummer Run 2024 – Zum ersten Mal Canicross!

#174 Midsummer Run 2024 – Zum ersten Mal Canicross!

25 Minuten
vor 2 Jahren
#173 Sicher bergab!

#173 Sicher bergab!

34 Minuten
vor 2 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Abonnenten

Di
dieAlex
Wi
WilJes

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz