Startseite
Podcasts
Lucky Trails Podcast
#60 Deine Füsse – Warum sie deine Aufmerksamkeit verdienen

#60 Deine Füsse – Warum sie deine Aufmerksamkeit verdienen

Lucky Trails vor 5 Jahren

0:00

29:05

Welches ist das wichtigste Körperteil fürs Laufen? – Natürlich
deine Beine und vor allem deine Füsse!

In dieser Folge Lucky Trails dreht sich alles darum, wie du
deinen Füssen etwas Gutes tun kannst. Von der Fussmassage zu
Hause bis hin zur orthopädischen Masseinlage. Am Ende der Folge
erwartet dich ausserdem wieder ein Trailtipp, diesmal im
wunderschönen Kanton Graubünden.

Mehr Lucky Trails?

Du hast die Möglichkeit mich auf patreon.com zu unterstützen.
Alle Infos und die Unterstützungslevel findest du hier:
http://patreon.com/luckytrails

Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching bei mir
interessierst:

http://lucky-trails.com/

Passende Folgen:

Folge 4 – Trailschuhe

Folge 12 – Tiefenreinigung

Folge 43 – Faszientraining

Folge 58 – Q&A «Schuhe»

Die Blogposts zu Lucky Trails gibt es hier zu lesen:
https://lifeisaluckybag.com

Der aktuelle Post: «Tiefenreinigung – wie du deine Ausrüstung
richtig pflegst»:
https://www.lifeisaluckybag.com/reinigung-ausruestung-trailrunning

Download «Faszientraining»:
https://jimdo-storage.global.ssl.fastly.net/file/243f933d-676f-4f6c-8305-fdc8f704f624/Basic-Foam-Rolling.pdf

YouTube-Video zur Vorbeugung des Schienbeinkantensyndroms:
https://www.youtube.com/watch?v=F14kgjpf5fg&t=1s

Möchtest du mir eine E-Mail schreiben?
podcast.luckytrails@gmail.com

Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky
Trails:

Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud

Blog: https://www.lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips/

Wenn du mich zusätzlich unterstützen möchtest, dann folge mir
doch auch auf YouTube!

https://www.youtube.com/channel/UCyBEcEyaVw4IZuE2hGiwOIg

Oder empfiehl Lucky Trails weiter!

Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle