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#94 Trailrunning und Covid-19 – Wiedereinstieg nach einer Infektion

#94 Trailrunning und Covid-19 – Wiedereinstieg nach einer Infektion

Lucky Trails vor 4 Jahren

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23:52

Diese Podcastfolge beschäftigt sich mit der Frage, wie ein
Wiedereinstieg in den Laufsport nach einer Covid-19-Infektion
aussehen kann. Vorab: natürlich kann das bei jeder und jedem
anders aussehen und jede:r Athlet:in kann mit anderen Problemen
zu kämpfen haben. Einen Besuch bei einem Arzt oder einer Ärztin
kann und will diese Folge nicht ersetzen! Trotzdem zeige ich
einige Komplikationen auf, die auftreten können und gebe auch
Hilfestellung dazu, wie dein Wiedereinstieg aussehen könnte. Mir
war es dabei wichtig, verschiedene Studien einzubeziehen. Die
wichtigsten Studien findest du hier:

Considerations for Return to Exercise Following Mild-to-Moderate
COVID-19 in the Recreational Athlete, 10. August 2020:
https://link.springer.com/article/10.1007/s11420-020-09777-1

Covid-19–Associated Myopathy Caused by Type I Interferonopathy,
10. Dezember 2020:
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc2031085

Clinical Characteristics of Coronavirus Disease 2019 in China,
30. April 2020: https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMoa2002032

Viral arthralgia a new manifestation of COVID-19 infection? A
cohort study of COVID-19-associated musculoskeletal symptoms, 18.
Januar 2021:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7813485/

Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching oder meine Kurse
und Workshops interessierst:

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Die Blogposts zu Lucky Trails gibt es hier zu lesen:
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Trailrunning»:

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Hier findest du den ind er Folge angesprochenen Blogpost zum
Thema: «Atmung im Laufsport – die Basics»:
https://www.lifeisaluckybag.com/atmung-basics/

Passende Folgen:

Folge 41 – Tief Luft holen

Folge 56 – Superkompensation

Folge 81 – Optimale Trainingsentwicklung

Folge 84 – Besser essen, Teil 1

Folge 87 – Besser essen, Teil 2

Folge 89 – Besser essen, Teil 3

Folge 92 – Besser essen, Teil 4 (Q&A)

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Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky
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Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud

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