#101 Start in die Wettkampfsaison – Endlich schneller laufen?

Auf in die nächsten 100 Folgen Lucky Trails Die Wettkampfsaison
steht unmittelbar bevor und während ich mich noch von einer
Erkrankung erhole und hoffe, dass ich am kommenden Wochenende
beim Thorberg Trail starten kann, gibt es für euch ein paar
Tipps, wie ihr euer Lauftempo erhöhen könnt. Neben der richtigen
Körperhaltung, dem Krafttraining und der richtigen Laufbewegung,
sind Strides eine tolle Möglichkeit, schneller laufen zu lernen.
In dieser Folge erkläre ich dir, was diese Trainingsform in
deinem Körper bewirkt.


Und nicht vergessen: nächste Woche auf jeden Fall auch
einschalten, dann wird Lucky Trails 2 Jahre alt und ihr könnt
etwas gewinnen!


 


Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching oder meine Kurse
und Workshops interessierst:


http://lucky-trails.com/ 


 


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https://lifeisaluckybag.com


Der aktuelle Post: «Wo beginnt Erfolg?»:


https://www.lifeisaluckybag.com/erfolg/


 


Passende Folgen:


Folge 31 – Lauf-ABC


Folge 83 – 7 Koordinative Fähigkeiten


 


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Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky
Trails:


Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud


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Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle