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#128 Abwechslungsreich unterwegs – Trainingsvarianten gegen Langeweile

#128 Abwechslungsreich unterwegs – Trainingsvarianten gegen Langeweile

Lucky Trails vor 3 Jahren

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28:09

Manchmal fehlt es im Training einfach an Variation. In dieser
Podcastfolge stelle ich dir verschiedene Varianten von Intervall-
und Tempotrainings vor, um deinen Trainingsalltag
abwechslungsreicher zu gestalten! Die Tipps sind einfach
umzusetzen und erfordern kein kompliziertes Berechnen der eigenen
Pace. Sie eignen sich für Einsteiger:innen, genau wie für
fortgeschrittene Läufer:innen, die ihr Training etwas aufpeppen
möchten.

Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching bei mir
interessierst:

http://lucky-trails.com/

und hier kannst du dich zum Newsletter anmelden:

https://lucky-trails.us2.list-manage.com/subscribe?u=3c9565207188f394c933fe078&id=15d818e8f7

Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky
Trails:

Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud

Website: https://lucky-trails.com/trainingstipps/trailtipps/

Hier findest du das YouTube-Format «Trail with me»:
https://youtu.be/p_I7_a-biao

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Die Blogposts zu Lucky Trails gibt es hier zu lesen:
https://lifeisaluckybag.com

Der aktuelle Post: «Trailtipp: Senseschlucht»:
https://www.lifeisaluckybag.com/trailtipp-senseschlucht/

Hier findest du die Sportnahrung, die ich verwende (alle Links in
dieser Kategorie sind Affiliate Links):

Clif Bar White Chocolate Macadamia Nuts (12er-Pack):
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GU Energy Gel (Vanilla) (24er-Pack): https://amzn.to/3AHEJUP

Optimum Nutrition ON Gold Standard Whey Protein Pulver:
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Passende Folgen:

Folge 2 – Trainingspläne

Folge 25 – Intervalle

Folge 31 – Lauf-ABC

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