#128 Abwechslungsreich unterwegs – Trainingsvarianten gegen Langeweile

Manchmal fehlt es im Training einfach an Variation. In dieser
Podcastfolge stelle ich dir verschiedene Varianten von Intervall-
und Tempotrainings vor, um deinen Trainingsalltag
abwechslungsreicher zu gestalten! Die Tipps sind einfach
umzusetzen und erfordern kein kompliziertes Berechnen der eigenen
Pace. Sie eignen sich für Einsteiger:innen, genau wie für
fortgeschrittene Läufer:innen, die ihr Training etwas aufpeppen
möchten.


 


Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching bei mir
interessierst:


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Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky
Trails:


Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud


Website: https://lucky-trails.com/trainingstipps/trailtipps/


 


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Der aktuelle Post: «Trailtipp: Senseschlucht»:
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Hier findest du die Sportnahrung, die ich verwende (alle Links in
dieser Kategorie sind Affiliate Links):


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Passende Folgen:


Folge 2 – Trainingspläne


Folge 25 – Intervalle


Folge 31 – Lauf-ABC


 


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