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#133 Training mit dem Miniband – dein Fitnessstudio für unterwegs

#133 Training mit dem Miniband – dein Fitnessstudio für unterwegs

Lucky Trails vor 3 Jahren

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16:57

Ein Miniband ist ein Band aus Gummi oder Textilmaterial, mit dem
du die meisten freien Kraftübungen ergänzen kannst. Mit dem Band
erzeugst du einen zusätzlichen Widerstand und kannst so deine
Muskeln noch gezielter trainieren. In dieser Folge Lucky Trails
stelle ich dir verschiedene Übungen vor, die du mit dem Miniband
machen kannst. Auf YouTube gibt es ausserdem ein passendes
Trainingsvideo!

Trainingsvideo auf YouTube: https://youtu.be/n3QIAX-fh0o

Minibänder (alle drei Links sind Affiliate-Links)

5er-Set: https://amzn.to/3hGSlIz

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Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching bei mir
interessierst:

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Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky
Trails:

Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud

Website: https://lucky-trails.com/trainingstipps/trailtipps/

Hier findest du das YouTube-Format «Trail with me»:
https://youtu.be/p_I7_a-biao

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Die Blogposts zu Lucky Trails gibt es hier zu lesen:
https://lifeisaluckybag.com

Der aktuelle Post: «Trailtipp: Senseschlucht»:
https://www.lifeisaluckybag.com/trailtipp-senseschlucht/

Hier findest du die Sportnahrung, die ich verwende (alle Links in
dieser Kategorie sind Affiliate Links):

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Passende Folgen:

Folge 118 – Doubles

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