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#158 Muss ich müde laufen?

#158 Muss ich müde laufen?

Lucky Trails vor 2 Jahren

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34:19

Diese Woche sprechen wir über die Frage, ob du laufen gehen
«musst» oder solltest, wenn du müde bist. Es geht um Strategien,
um leichter Müdigkeit entgegen zu wirken, die Frage, ob Sport
wach macht und auch, wann vielleicht ein zusätzlicher Ruhetag
angebracht ist.

Diesen Podcast gibt es an jedem zweiten und vierten Mittwoch im
Monat. Die nächste reguläre Folge kannst du am 11. Oktober
2023 hören!

Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching bei mir
interessierst:

http://lucky-trails.com/

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Video zur Lauftechnik auf YouTube: https://youtu.be/EolETyNyfBM

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Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky
Trails:

Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud

Website: https://lucky-trails.com/trainingstipps/trailtipps/

Hier findest du das YouTube-Format «Trail with me»:
https://youtu.be/p_I7_a-biao

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Hier findest du die Sportnahrung, die ich verwende (alle Links in
dieser Kategorie sind Affiliate Links):

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