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#165 Spazieren gehen – Alternativtraining und Ergänzung deines Trainingsplans

#165 Spazieren gehen – Alternativtraining und Ergänzung deines Trainingsplans

Lucky Trails vor 2 Jahren

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29:14

Im Trainingsplan meiner Athlet:innen steht hin und wieder auch
ein Spaziergang. Was es damit auf sich hat und welche Vorteile du
als Läufer:in aus regelmässigen Spaziergängen ziehen kannst,
klären wir in der heutigen Folge.

Hier gehts zum Lucky Trails-Shop:
https://lucky-trails.com/trainingstipps/shop/

Diesen Podcast gibt es an jedem zweiten und vierten Mittwoch im
Monat. Die nächste Folge kannst du am 27. Februar 2024 hören!

Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching bei mir
interessierst:

http://lucky-trails.com/

und hier kannst du dich zum Newsletter anmelden:

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Video zur Lauftechnik auf YouTube: https://youtu.be/EolETyNyfBM

Trainingsvideos auf YouTube:
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Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky
Trails:

Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud

Website: https://lucky-trails.com/trainingstipps/trailtipps/

Hier findest du das YouTube-Format «Trail with me»:
https://youtu.be/p_I7_a-biao

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https://lucky-trails.myspreadshop.de/

Die Blogposts zu Lucky Trails gibt es hier zu lesen:
https://lifeisaluckybag.com

Der aktuelle Post: «Trailtipp: Senseschlucht»:
https://www.lifeisaluckybag.com/trailtipp-senseschlucht/

Hier findest du die Sportnahrung, die ich verwende (alle Links in
dieser Kategorie sind Affiliate Links):

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