Lieber Muskeln oder vegane Ernährung? - Das Problem mit dem pflanzlichen Eiweiß

Muskelaufbau als Veganer? Nein, das geht nicht! Du musst dich
schon entscheiden, ob du Muckis haben willst oder vegan lebst. -
Oder vielleicht doch nicht?


Diesmal greifen wir den (immer noch) weitverbreiteten Mythos auf,
dass alle Veganer einen Eiweißmangel haben bzw., dass man über
eine rein pflanzliche Ernährung keine Muskeln aufbauen kann. Was
glaubt ihr – stimmt das? Hört´s euch einfach an!