#006 Wie du eine positive sportliche Veränderung erreichen kannst

Mit der heutigen Episode knüpfe ich an das das Thema langfristig
Zielerreichung an. Es geht darum anzuerkennen, dass du eine
Veränderung durchlebst, wenn du Sport und Bewegung in dein Leben
integrierst. Weiterhin spreche ich über die Phasen des
Veränderungsprozess und möchte dir  einige Tipps an die Hand
geben, mit denen du diesen Veränderungsprozess durchläufst und
langfristig an deinem Ziel festhältst. Um die einzelnen Phasen der
Veränderung zu übersehen stelle ich dir auf meiner Homepage, unter
https://www.bewegungskind.com/kleinehelfer, ein Tool zur Verfügung.
Es handelt sich hierbei um einen einfachen Wochenplan, der dir
dabei helfen soll zum Einen mit deiner Familie deine
Bewegungseinheiten zu planen und zum Anderen, um deine Erfolge
aufzuzeichnen. Ich hoffe, dass dir dieses Tool und die heutige
Episode gefallen und freue mich auf unseren gemeinsamen Austausch.
Falls du zu diesem Thema Fragen hast kannst du mich wie folgt
erreichen: E-Mail: mariedittrich@bewegungskind.com Homepage:
www.bewegungskind.com Instagram, YouTube, Facebook und Pinterest:
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