#016 LAUFEN - ENTDECKE DIE LIEBE ZUR NATÜRLICHSTEN BEWEGUNGSFORM DEINES KÖRPERS

Als du als Baby deinen ersten Schritt gemacht hast, waren
wahrscheinlich alle in deiner Umgebung vollkommen aus dem Häuschen.
Heute interessiert sich niemand, nicht mal du selbst dafür, wie
besonders das Laufen ist. Meistens wird das Bewusstsein über das
Laufen erst dann aktiviert, wenn es Probleme oder Einschränkungen
in dieser Bewegungsform gibt. Dabei ist das Laufen für unseren
Körper eine der natürlichsten und ganzheitlichsten Bewegungsformen,
die er uns ermöglichst. Laufen hilft Körper und Geist im
Gleichgewicht zu halten. Und vor langer Zeit hat das Laufen unseren
Vorfahren ermöglicht zu überleben. Das Laufen liegt also in unseren
Genen und unserer Natur.  In der heutigen Episode möchte ich
dir ein paar Dinge an die Hand geben, wie auch du das Laufen wieder
für dich entdecken kannst. Wie du die Liebe zu der natürlichsten
Bewegungsform unseres Körpers erfahren und schätzen lernst. Ich
möchte dir ein neues Bild vom Laufen geben und dich dazu ermutigen
einen Teil deiner menschlichen Natur zu erfahren. Laufen ist nur
Laufen und es geht nicht darum für jemanden zu laufen, oder die
Vorstellungen der Gesellschaft zu erfüllen. Es geht nur darum zu
Laufen. Ich freue mich, wenn ich dich dazu inspiriere das Laufen
für dich auszuprobieren. Laufen kann einfach sein. Du bist
diejenige, die entscheidet was das Laufen für dich bedeutet. Ich
freue mich sehr, wenn du mir von deinen Lauferfahrungen berichtest,
deine Ängste und Grenzen mit mir teilst und mir davon erzählst, was
du aus dieser Podcastfolgen für dich mitnimmst. Erreichen kannst du
mich unter www.bewegungskind.com, auf Instagram und Facebook unter
@bewegungskind.  Bis dahin bleibe bewegt deine Marie