#211 "ATMUNG FORMT UNSEREN KÖRPER" - INTERVIEW MIT PAULINE VON PAULISTA.FIT

Was wir wohl alle wissen ist, dass unsere Atmung ein
unwillkürlicher und überlebenswichtiger Prozess unseres
menschlichen Systems ist. Was jedoch vielen Menschen vollkommen
unbewusst ist, ist welchen Einfluss die eigenen Atmung auf
unseren Körper und unsere Psyche hat.





Tatsächlich hat unsere Atmung einen größeren Einfluss auf unser
menschliches System, als wir es manchmal wahrnehmen können.
Welchen essenziellen Einfluss unsere Atmung auf die
unterschiedlichen Bereiche unseres menschlichen Systems nimmt,
erfährst du in diesem spannenden Interview, welches ich mit mit
Pauline von Paulista.fit führen durfte.





Pauline ist Personal Trainieren und Online Coach aus Hamburg und
ich bin sehr dankbar dafür, dass sie sich für diesen gemeinsamen
Austausch Zeit genommen hat. In dem Interview erfährst du, neben
den essenziellen Wirkungsweisen der Atmung, welchen Einfluss die
Atmung insbesondere auf die Körperhaltung, Leistungsfähigkeit und
den eigenen Schlaf hat.





Außerdem gibt dir Pauline in diesem Interview einen Einblick in
ihre Arbeit und spricht über ihre eigenen Visionen. Wenn du noch
mehr über Pauline erfahren möchtest besuche sie sehr gern auf
ihrem Instagram-Account: https://www.instagram.com/paulista.fit/





Erzähle Pauline und mir sehr gern, was du aus dieser Folge für
dich mitnimmst und wie du mit deiner eigenen Atmung umgehst.
Nutze hierfür sehr gern die Kommentarfunktion unter dem, heutigen
Post, auf Instagram.





Ein riesiges Geschenk kannst du mir machen, wenn du mir in deiner
PodcastApp erzählst, was der Bewegungs-Podcast für dich bewirkt
hat. Wenn deine PodcastApp keine Rezensionsfunktion anbietet,
nutze hierfür sehr gern den nachfolgenden Link:
https://g.page/r/CatodJATwTxzEB0/review





Ich danke dir von Herzen für dein Sein. Du bist es in deinem
Leben wert gesund und glücklich zu sein!


Bleibe bewegt


deine Marie