#237 WIE KANN MEDITATION AUCH FÜR DICH FUNKTIONIEREN? 3 TIPPS FÜR DEINE INDIVIDUELLE MEDITATIONSROUTINE

Vielleicht haben wir alle ein bestimmtes Bild vor Augen, wenn wir
an Meditation denken. Vielleicht ist es das Bild eines
buddhistischen Mönchs oder das einer Budda-Abbildung. Vielleicht
denkst du auch an etwas ganz anderes und bringst gleichzeitig
ganz bestimmte Attribute mit dem Begriff Meditation in
Verbindung.


In den letzten Wochen habe ich von mehreren wunderbaren Menschen
viele verschiedene Fragen zum Thema Meditation bekommen, die
häufig darauf basierten, dass diese Menschen immer wieder
Schwierigkeiten damit hatten Meditation für sich selbst und
individuell anzuwenden.


In dieser Podcastfolge fasse ich für dich das Thema Meditation
vereinfacht zusammen, um für dich eine neue Perspektive zu
erschaffen. Meditation kann auch für dich sehr heilsam wirken,
jedoch ist es dafür essentiell wichtig, dass du hierfür auch eine
individuelle und persönliche Routine erschaffen kannst.


Ich hoffe, dass du für dich viele wichtige Aspekte zum Thema
Meditation aus dieser Folge mitnehmen kannst, um hieraus eine
individuelle Routine zu bilden, die es dir ermöglicht die
heilsame Wirkung von Meditation zu erforschen.


Sollten sich für dich noch weitere Fragen zum Thema Meditation
ergeben, dann freue ich mich bereits jetzt von dir zu hören und
bis dahin denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert
gesund und glücklich zu sein.





Bleibe bewegt


deine Marie





zum Meditations-(Advents)Kalender
https://youtu.be/DyCpg4M9g0Q?si=uOSBcFNGvDx7sW2S





Weitere Meditationen in diesem Podcast:


#018 Meditation - dein Lebensbaum


#020 Wie Meditation auch dein Leben verändern kann


#021 Meditation - entdecke deine inneren Anteile


#024 Meditation - entdecke dein Fokusgefühl


#027 Meditation - Verbinde dich mit der Liebe deines Körpers


#083 Meditation - in der Tiefe bewegt


#163 Schlafmeditation


#172 Meditation - Inneres Gleichgewicht


#179 Meditation - breite deine Flügel aus


Und noch viele weitere Meditationen findest du hier im
Bewegungskind-Podcast