RDH #134 - Ist NoGi für BJJ Anfänger sinnvoll?

Die beiden Panneköppe sitzen wieder zusammen und beantworten
einige Hörerfragen, die uns habt zukommen lassen. Von Hygiene im
Kampfsport bis hin zum Sparring in einem anderen Gym ist alles
was das Kämpferherz begehrt dabei. Also... Ahoi ihr Nasen!





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seid!