Umgang mit Trigger und Kritik

In dieser Folge teile ich mit dir Gedanken, Perspektiven und
Methoden, wie du deinen Umgang mit Triggern und Kritik verändern
und vor allem gestärkter, bewusster und achtsamer damit umgehen
kannst. Jeder kennt die Situationen, in denen wir uns getriggert
fühlen, in denen Kritik an uns nagt und unangenehme Gefühle in uns
auslöst. Um hier kraftvoller, klarer, ruhiger und gelassener zu
werden teile ich in dieser Folge mit dir unterschiedliche
Sichtweisen auf dieses Thema. Insbesondere in Beziehungen kann es
zu Belastungen und Konflikten kommen bei diesen Themen. Sehr oft
fokussieren wir dabei die andere Person, unser Gegenüber und sind
uns nicht bewusst über unseren eigenen Anteile und wie wir damit
einen Umgang finden, der weniger belastend und zehrend ist. Daher
teile ich in dieser Folge mit dir: - was ist genau ein Trigger und
was bedeutet ein Trigger für deine Innenwelt - wieso Kritik immer
mit dir selbst zu tun - wie du von unbewussten Reaktionsmustern zu
bewussten findest - wie achtsame Kommunikation funktioniert - wie
du deine Beziehungen stärkst und Konflikte aktiv und bewusst
verhindern kannst - und wie du an Triggern und Kritik wachsen und
innere Themen auflösen kannst Ich wünsche dir viel Freude beim
hören! Wenn dir diese Folge und der Podcast gefällt freue ich mich
von Herzen, wenn du ihn teilst und eine 5-Sterne-Bewertung
hinterlässt! Danke! Teile auch gerne deine Erfahrungen und Gedanken
zu dieser Folge über meine Social Media Kanäle. Folge mir gerne
unter: Instagram: https://www.instagram.com/sarah.strootmann/
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mehr Achtsamkeit, Bewusstsein, innere Ruhe und eine tiefere
Verbindung zu dir selbst und anderen wundervollen Menschen in dein
Leben bringen willst und dabei noch in deine unbändige Lebenskraft
zurück finden möchtest, dann buche gerne jetzt noch meinen neuen
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Deine Sarah Und vergiss nie: Du bist deine eigene Erfüllung! Schön,
dass du hier bist!