#10 | CARDIOTRAINING

Für viele ist es eine Art Hassliebe: Das
Cardiotraining. Ausdauertraining
ist wichtig – egal um welche Sportart es geht und welches
Ziel im Mittelpunkt steht. Meistens ist Ausdauertraining heiß
geliebt oder verhasst. Aber es lohnt sich. Unser Gast
Patrick, Regionalleiter bei jumpers, zeigt Dir
warum. Patrick berichtet von seiner Entwicklung vom
klassischen Fitness-Pumper zu einem ambitionierten
Langstreckenläufer. Oh ja, das geht! Laufen ist nicht
Dein Ding? Kein Problem, es gibt viele verschiedene Arten des
Ausdauertrainings. Patrick und Sara gehen natürlich auch auf
alternative Formen ein. Aber genug jetzt: Zieh
Dir die Episode rein und hol Dir alle Infos direkt vom
Profi.