GYM STORIES

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Episoden

#3.7. I Cheatday vs. Clean Eating – wer ist schneller am Ziel?
37 Minuten
Och, so ne Tafel Schokolade oder ne Tüte Chips gehen schon! Oder? Da gibt’s die Verfechter des „cleanen“ also „sauberen“ Essens, die das definitiv nicht so sehen. Denn nur wer sich wirklich gesund und durchgängig mit unverarbeiteten Lebensmitte...
#3.6 I VORSTELLUNG VS. REALITÄT– FITNESSSTUDIO ALS ARBEITGEBER?
Viele denken „ach da geh ich mal in die Sportbranche und versuche mein Glück – macht bestimmt Spaß, das Hobby zum Beruf zu machen.“ Aber ist das wirklich so? Gibt es auch Schattenseiten? Drei KollegInnen von Ai Fitness räumen mal mit den Klisch...
#3.5 I MUCKIEBUDE VS. FUNCTIONAL TRAINING – AUFGEPUMPT ODER WIRKLICH FIT?
39 Minuten
Der Titel lässt schon durchblicken, dass in dieser Podcast Folge ganz schön kontrovers diskutiert wird. Wir haben hier zwei komplett verschiedene Meinungen in Form von zwei tollen Persönlichkeiten, Joline und Vincent, die da aufeinander treffen...
#3.4 I MUSKELAUFBAU I VEGAN VS. ALLESESSER
49 Minuten
Nichts wird so kontrovers diskutiert wie das Thema vegane Ernährung vs. eine mit tierischen Produkten basierte Ernährung – gerade im Kontext Fitness und Muskelaufbau. In diesem Zusammenhang kommt natürlich auch immer die Gesundheit in der Dis...
#3.3 | GUIDED TRAINING - SONDEREPISODE
5 Minuten
Dein Personaltrainer immer und überall dabei haben? Haben wir! Und zwar mit dem ersten guided Training unseres Podcasts. Wir machen mit dir ein HIIT Training, welches deinen Körper ordentlich ins Schwitzen bringt. Alles was du dazu brauchst sin...

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