#7 Wie gehe ich gut mit meinen Gefühlen um?

Wir alle haben Gefühle - ob wir es wollen oder nicht. 


Doch die allermeisten von uns leben in einer emotionalen
Komfortzone. Wir haben unsere Lieblingsgefühle, die wir offen
nach draußen tragen. Und wir haben andere Gefühle, die wir
herunterschlucken und verbergen.


Kommt dir das bekannt vor?


Oder zählst du dich vielleicht auch gerne zu den „Kopfmenschen“
und ertappst dich manchmal dabei, dass du deine Gefühle schnell
beiseite schiebst?


Dann ist diese SEELENGOLD-Folge wie für dich gemacht. 


In der neuen Folge tauchen wir tief ein in das Thema
GEFÜHLE  – was sie eigentlich sind, wozu sie uns dienen und
wieso wir uns alle viel mehr mit unseren Gefühlen beschäftigen
sollten, um ein zufriedenes und authentischeres Leben zu führen.


In dieser Folge erfährst du…


… warum es „negative“ und „positive“ Gefühle eigentlich nicht
gibt und welch wichtige Botschaft unsere Gefühle wirklich für uns
haben – auch wenn sie manchmal schmerzen.


… warum unser Verstand allein uns oft nicht weiterhilft und wie
unterdrückte Gefühle dir auf lange Frist (gesundheitlich)
schaden.


… welche Gefühlskategorien es gibt und woran du sie erkennen
kannst.


… welchen Einfluss unsere Erziehung und unser (familiäres) Umfeld
darauf hat, welche Gefühle wir zulassen und welche nicht. 


… welche 7 Grundgefühle ALLE Menschen haben und wie du das
Geschenk in diesen Gefühlen für dich erkennst.


… diverse Tipps & Tricks, wie du deine Gefühle besser
reflektieren und Schritt für Schritt die Kraft deiner Gefühle FÜR
DICH nutzen kannst.


Was war deine wichtigste Erkenntnis aus dieser Folge? Teile deine
Gedanken gerne mit uns unter dem Instagram-Post der heutigen
Folge bei @deepdive_coaching oder @nina_rosenberg.


Let’s go deep,


Deine Nina & Laura