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  3. Karriere als Fitnesstrainer | KAF Akademie Podcast
  4. Alles über die drei Muskelfasertypen und ihre Mythen... Umwandlung möglich?
Warum sollten wir uns mit dem Thema Muskelfasertypen beschäftigen?
Natürlich, weil es Prüfungsstoff der B-Lizenz ist! Aber
selbstverständlich auch, um das nötige Hintergrundwissen zu haben,
um alle Fragen rund um das Thema Muskulatur zu beantworten. Wir
werden die Fragen klären: Ist eine Umwandlung in andere
Muskelfasern möglich? Sollte man bestimmte Muskeln aufgrund ihrer
unterschiedlichen Muskelfaserverteilung anders trainieren? Wird man
durch Krafttraining langsam? Also höre dir den Podcast bis zum Ende
an, um das Wissen für diese Fragen zu bekommen!

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„Alles über die drei Muskelfasertypen und ihre Mythen... Umwandlung möglich?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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