Alles über die drei Muskelfasertypen und ihre Mythen... Umwandlung möglich?
Muskelfasertypen in Theorie und Praxis erklärt, sodass du alle
Fragen dazu beantworten kannst
19 Minuten
Podcast
Podcaster
er "Karriere als Fitnesstrainer" Podcast der KAF Akademie richtet sich an alle Fitnesstrainer, Personal Trainer, Ernährungsberater und die, die es werden wollen!
Beschreibung
vor 5 Jahren
Warum sollten wir uns mit dem Thema Muskelfasertypen beschäftigen?
Natürlich, weil es Prüfungsstoff der B-Lizenz ist! Aber
selbstverständlich auch, um das nötige Hintergrundwissen zu haben,
um alle Fragen rund um das Thema Muskulatur zu beantworten. Wir
werden die Fragen klären: Ist eine Umwandlung in andere
Muskelfasern möglich? Sollte man bestimmte Muskeln aufgrund ihrer
unterschiedlichen Muskelfaserverteilung anders trainieren? Wird man
durch Krafttraining langsam? Also höre dir den Podcast bis zum Ende
an, um das Wissen für diese Fragen zu bekommen!
Natürlich, weil es Prüfungsstoff der B-Lizenz ist! Aber
selbstverständlich auch, um das nötige Hintergrundwissen zu haben,
um alle Fragen rund um das Thema Muskulatur zu beantworten. Wir
werden die Fragen klären: Ist eine Umwandlung in andere
Muskelfasern möglich? Sollte man bestimmte Muskeln aufgrund ihrer
unterschiedlichen Muskelfaserverteilung anders trainieren? Wird man
durch Krafttraining langsam? Also höre dir den Podcast bis zum Ende
an, um das Wissen für diese Fragen zu bekommen!
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