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Blaulichtfilter bringen nichts! Was macht Licht mit unserer Gesundheit? Interview mit Schlafexperten Jan Herzog | Teil 2

Blaulichtfilter bringen nichts! Was macht Licht mit unserer Gesundheit? Interview mit Schlafexperten Jan Herzog | Teil 2

Karriere als Fitnesstrainer | KAF Akademie vor 4 Jahren

Neben dem Einfluss von Licht auf unseren Schlaf, sprechen wir auch über die enorm wichtige Chronobiologie. Das solltest du nicht verpassen!

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Podcast

Karriere als Fitnesstrainer | KAF Akademie

316 Episoden

Der "Karriere als Fitnesstrainer" Podcast der KAF Akademie richtet sich an alle Fitnesstrainer, Personal Trainer, Ernährungsberater und die, die es werden wollen!

Gesundheit Ernährung Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Im zweiten und letzten Teil des Interviews deckt Jan Herzog
nochmal einige Mythen zum Thema Schlaf auf und hat weitere
Experten-Tipps auf Lager! Wir sprechen nicht nur über den
Einfluss von Licht auf unseren Schlaf und unsere Gesundheit,
sondern auch über die wichtige Chronobiologie! Du weißt nicht was
das ist? Dann nichts wie los - wir erklären es dir!

Hier geht es zu Jan Herzog:

1. Videoakademie: Jan Herzogs Masterclass of
Schlaf-Performance! Hier kommst du zum Online-Kurs, wo du alles
um deinen perfekten Schlaf lernst:
https://janherzog.coachannel.com/videoakademie-kurs

Mit dem Code: „KAF“ sparst du 100,- auf deinen Kauf.

2. Jan´s eigener Schlaf-Energie-Podcast:
www.jan-herzog.com/podcast

3. Instagram: https://www.instagram.com/janherzog_com/

4. Willst du Kontakt mit Jan persönlich aufnehmen? Kannst du
hier: https://www.jan-herzog.com/erstgespraech/

Hier geht es zur B- und PT-Lizenz:
https://kaf-akademie.de

Du hast noch Fragen? Schreibe mir gerne eine Nachricht auf
Instagram: https://www.instagram.com/kafakademie.de/

Dein Tim Kinalzyk von der KAF Akademie