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  4. Coaching-Übung: Dein innerer Garten
Geht's dir auch manchmal so: Du möchtest dich am liebsten komplett
verkriechen und nix von der Welt wissen? Mir geht's immer dann so,
wenn ich Stress habe oder schlechte Laune... Die Übung, die ich
heute für dich aufgenommen habe rettet dich in genauso einer
Situation - denn du brauchst nichts anderes als nur deinen Kopf, um
dich an den schönsten Ort zu beamen, den du dir in deinen kühnsten
Träumen ausmalen kannst: an deinen perfekten inneren
Entspannungsort. Diese Übung kann unter Umständen sogar bei
Traumata helfen, indem sie negative Bilder aus der Vergangenheit
durch positive ersetzt. (Disclaimer: Ich bin keine
Trauma-Therapeutin) Viel innere Ruhe dabei wünsche ich dir und denk
dran: Immer schön easy und geerdet bleiben, deine Sylvie Folge mir
gerne auch auf Instagram @sylvieriemer_coaching Ich freu mich auf
dich!

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„Coaching-Übung: Dein innerer Garten“

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