Alle Monate wieder - 5 Tipps, um besser mit deinem PMS klarzukommen (Männer, ihr solltet auch Bescheid wissen)

Unser Prämenstruelles Syndrom (kurz: PMS) kann super nervig sein
und uns manchmal sogar eine Woche im Monat in sehr tiefe, dunkle
Täler schicken. Falls du an PMS-Symptomen wie
Stimmungsschwankungen, Kopfweh, schlechte Laune oder Müdigkeit
leidest, dann ist diese Folge genau richtig für dich - hier habe
ich 5 von mir selbst erprobte Tipps zusammengetragen, die unsere
"Frauenprobleme" erträglicher werden lassen. Diese Folge ist aber
nicht nur für Ladies gedacht, denn ein wahrer Gentleman steht
seiner Lady in allen Lebenslagen zur Seite und sollte auch darüber
informiert sein, warum seine Angebetete denn einmal im Monat zu
einem Griesgram zu mutieren scheint. Diese Studie
(https://link.springer.com/article/10.1007/s00129-017-4196-y),
erschienen 2018 im Magazin "Die Gynäkologie", zeigt, dass zwischen
70 und 90% aller gebärfähigen Frauen an PMS-Symptomen leiden.
Dieser Blogartikel
(https://www.canadianliving.com/life-and-relationships/relationships/article/men-s-understanding-of-pms-can-dramatically-affect-relationships)
unterstreicht nochmal, wie wichtig es ist, dass Frauen auch ihren
Partner ins Boot holen, wenn es um PMS geht. Eine ganz tolle
YouTuberin zeigt hier (https://youtu.be/YUANCpEJaPo) im
Selbstexperiment, wie man sein Leben auf den Zyklus abstimmen
könnte. Viel Spaß dabei und denk dran: Immer schön easy und geerdet
bleiben, deine Sylvie Folge mir auch gerne auf Instagram für noch
mehr Ideen, wie du gut durch den Monat kommst...
@sylvieriemer_coaching Tausend Dank und ich freu mich auf dich!