Wie du dich selbst aus der Lebenskrise holst - Interview mit Rio Wierl über Depressionen, Essstörungen und Selbstzweifel

Wow! Ich bin unendlich happy und dankbar, dass ich so eine geniale
und inspirierende Podcastfolge mit dir teilen kann... Mein
Interview-Gast Rio Wierl ist selbst Podcasterin, Fitness-Coach,
Achtsamkeits-Coach und PR-Managerin und vor allem eine wunderbare
Freundin und meine ganz persönliche "Heilerin", die ein krasses
Talent dafür hat mir da rauszuhelfen, wenn ich in der Scheiße
stecke ;) Sie erzählt darüber, wie sie sich auch selbst aus tiefen
Depressionen, Verzweiflung und einer Essstörung befreit hat, die
sie jahrelang in einem inneren Käfig gefangen hielten... Und sie
teilt ihre ganz praktischen Mindfulness Tipps, die du für dich
direkt umsetzen kannst, falls du gerade auch in einer kleinen oder
größeren Krise steckst... Der Fitness-Podcast, den Rio zusammen mit
ihrem langjährigen Fitnesstrainer und guten Freund Olaf Mann macht,
heißt übrigens "Stronger Than You"
(https://open.spotify.com/show/5y1BR0LtADZoZTpQwy2JQC?si=a5769bfe86ab434a)
Viel Spaß mit dem Interview und denk dran: Immer schön easy und
geerdet bleiben, deine Sylvie Wenn dir mein Podcast gefällt, dann
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Tausend Dank und ich freu mich auf dich! Disclaimer: Weder Rio noch
ich sind Psychotherapeutinnen. Wenn du aktuell in einer tiefen
Depression oder Ähnlichem steckst, such dir bitte professionelle
Hilfe! Ich wünsche mir für dich, dass du nachhaltig heilen
kannst...