So wirst du zum Self-Care-Pro: 7 Tipps bei Stress & Überforderung

Wie kannst du ohne Energie und Motivation deine Ziele erreichen?
Genau. Gar nicht. Darum ist es wichtig, deine Akkus aufzuladen -
eigentlich immer, aber vor allem natürlich, wenn deine Akkuleistung
so langsam gegen 0% geht. Die beste Ladestation bei Stress,
Erschöpfung und Überforderung ist deine ganz persönliche
Self-Care-Praxis, zu Deutsch also deine Selbstfürsorge. Wie du die
etablieren kannst, wie du dich ohne schlechtes Gewissen einfach FÜR
DICH selbst entscheidest und welche Selbstfürsorge-Aktivitäten der
totale Knaller sind - darüber spreche ich in dieser Folge mit
meiner bezaubernden Co-Host und Self-Care-Queen Rio. Und wenn du
deine Akkus wieder aufgeladen hast, dann kannst du wieder mit all
dem durchstarten, was dir wichtig ist... Viel Spaß und Selbstliebe
bei der Episode und denk dran: Immer schön easy und geerdet
bleiben, deine Sylvie & Rio Wenn dir unser Podcast gefällt,
dann lass uns gerne ein Abo da oder eine Bewertung - damit würdest
du uns ein super großes Geschenk machen... Folge uns auch gerne auf
Instagram für noch mehr Self-Care-Tipps... @sylvieriemer_coaching
@o_rio_ginal Tausend Dank und wir freuen uns auf dich! Disclaimer:
Weder Rio noch ich sind Psychotherapeutinnen. Wenn du aktuell in
einem Burnout oder Ähnlichem steckst, such dir bitte professionelle
Hilfe! Wir wünschen uns für dich, dass du nachhaltig heilen
kannst...