Partnermeditation - für mehr Dankbarkeit und Verbundenheit

Wir kennen es alle: Im Alltag leben wir oft nur neben unserem
Partner ( und unseren Familienmitgliedern und engen Freunden) her.
Wir sind immer viel zu beschäftigt, um mal innezuhalten und uns zu
fragen: Hey, was macht dieser geniale Mensch da eigentlich jeden
Tag für mich oder die Familie? Welche Eigenschaften liebe ich am
meisten an ihm/ihr? Welche Erlebnisse mit dem anderen waren am
schönsten - mehr davon? Genau dieses Innehalten machen wir in
dieser Partnermeditation. Du kannst gemeinsam mit deinem
Partner/Freund/Familienmitglied - Stress abbauen - eure Verbindung
vertiefen - eure schönen Momente revuepassieren lassen - euer
Vertrauen ineinander stärken - euch für eure Stärken feiern -
Positivität und Dankbarkeit kultivieren - wachsen - einfach sein!!!
YEAH! Übrigens: Achtsamkeitstraining kann generell die Qualität von
Beziehungen verbessern, das belegen Studien wie diese:
https://www.researchgate.net/publication/352312711_Mindfulness-Based_Couple_Interventions_A_Systematic_Literature_Review
Ganz viel Spaß und Zweisamkeit wünsche ich euch mit dieser
Meditation und denk dran: Immer schön easy und geerdet bleiben,
deine Sylvie Wenn dir mein Podcast gefällt, dann lass mir gerne ein
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mir schon eine so tolle Bewertung bei Apple Podcasts geschrieben
habt! Ihr zaubert mir echt so ein riesen Lächeln ins Gesicht damit!
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Gelassenheit… @sylvieriemer_coaching Tausend Dank und ich freu mich
auf dich!