Hast du eine Depression und wenn ja, was ist der Weg da raus? Realtalk mit Rio

Hattest du schon mal eine Depression? Oder schlitterst gerade in
eine rein? Oder bist dir nicht sicher, ob das was du fühlst
vielleicht eine Depression sein könnte? Vielleicht weil du dir
einen Partner, einen erfüllenden Job oder Selbstverwirklichung
wünschst... You are not alone! Wir plaudern heute mal ganz intim
aus unseren eigenen Nähkästchen über Depressionen (und auch ein
bisschen über Burnout) - weil wir finden, es muss mehr und
ehrlicher darüber gesprochen werden, niemand soll sich dafür
schämen müssen. Wir quatschen in dieser Folge darüber - welche
Frühwarnzeichen es für Depressionen gibt - wie sich so eine
Depression anfühlt - was das Umfeld tun kann - wann man sich Hilfe
suchen sollte - was die ersten Schritte da raus sein können Alle
Infos über Rio findest du auf Instagram @o_rio_ginal Unser
Emergency Kit bei Depressionen findest du in der SPIRI2GO
Podcastfolge vom 10. März 2023. Wenn du mehr über Depression lesen
möchtest empfehle ich dir "Die versteckte Depression" von Margaret
Robinson Rutherford. Ganz viel Heilung wünsch ich dir mit dieser
Folge und denk dran: Immer schön easy und geerdet bleiben, deine
Sylvie & Rio Wenn dir mein Podcast gefällt, dann lass mir gerne
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@sylvieriemer_coaching Tausend Dank und ich freu mich auf dich!
(Disclaimer: Wir sind keine Psychotherapeutinnen. Wenn du denkst,
du hast eine Depression, dann such dir bitte professionelle Hilfe.)