Meditation für innere Heilung

Seelischer Schmerz tut oftmals mehr weh als körperlicher Schmerz.
Oh, ja... Autsch! Und doch sind es gerade unsere psychischen
Verletzungen die wir ignorieren, wegdrücken und verdrängen. Obwohl
genau die am meisten ein liebevolles Pflaster und eine ordentliche
Desinfektion bräuchten. In unserer heutigen Meditation schauen wir
uns genau diese - manchmal sehr alten - Verletzungen an. Oft sind
sie durch Zurückweisung, Liebesentzug durch die Eltern oder einen
Partner entstanden oder auch durch unberechtigt negatives und
liebloses Feedback im Job. Wir trainieren in dieser Meditation uns
selber Liebe, Wärme, Geborgenheit und Anerkennung zu geben - als
ersten Schritt auf dem Weg zu unserer Heilung. (Und denk dran:
Alles ist erlaubt wenn es dir gut tut und zu deiner Heilung
beiträgt.) Wir machen quasi Wund- und Narbenpflege, denn unsere
Narben sind das, was und besonders macht... (Achtung: Wenn du tief
traumatisiert bist, dann rate ich von dieser Meditation ab, denn
hier gehen wir zu deinen inneren Verletzungen und spüren rein.
Bitte kläre zuerst mit deinem Psychotherapeuten ab, ob du stabil
genug dafür bist. Solltest du noch keinen Therapeuten haben, möchte
ich dir sehr stark ans Herz legen bei Traumata professionelle Hilfe
zu suchen.) Ganz viel Heilung und Wohlfühlen wünsche ich dir bei
dieser Meditation und denk dran: Immer schön easy und geerdet
bleiben, deine Sylvie Wenn dir mein Podcast gefällt, dann lass mir
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1000 Dank übrigens an all euch Liebe, die ihr mir schon eine so
tolle Bewertung bei Apple Podcasts geschrieben habt! Ihr zaubert
mir echt so ein riesen Lächeln ins Gesicht damit! Folge mir auch
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@sylvieriemer_coaching Tausend Dank und ich freu mich auf dich!
Disclaimer: ich bin keine Traumatherapeutin. Ich möchte dir nur
begleitend helfen mit Meditation deine inneren Wunden zu heilen,
damit es dir sobald wie möglich wieder gut geht.