No. 1 Tipp für deine mentale Gesundheit: Sch*** darauf, was andere über dich denken (+5 konkrete Tipps)

“Be who you are and say what you feel because those who mind don’t
matter and those who matter don’t mind.” — Theodor Seuss,
Kinderbuchautor & Cartoonist Warum ist es so wichtig für unsere
mentale Gesundheit, nicht so viel darauf zu geben, was andere über
uns denken? Hier sind nur mal ein paar Gründe: - **Reduzierung von
Stress und Angst**: Wenn man sich ständig Sorgen darüber macht, wie
man von anderen wahrgenommen wird, kann das zu chronischem Stress
und Angstzuständen führen. Diese negativen Emotionen können sich
auf die mentale Gesundheit auswirken. - **Steigerung des
Selbstwertgefühls**: Wenn man sein Selbstwertgefühl und
Selbstvertrauen von der Meinung anderer abhängig macht, ist man
anfällig für Selbstzweifel und negative Selbstwahrnehmung. Sich
weniger um die Meinung anderer zu kümmern, kann dazu beitragen, ein
gesünderes Selbstbild zu entwickeln. - **Freiheit zur
Selbstentfaltung**: Wenn man sich weniger um die Meinung anderer
kümmert, hat man die Freiheit, authentisch zu sein und sich selbst
zu entfalten. Man kann Interessen und Aktivitäten verfolgen, die
einem wirklich wichtig sind, ohne Angst vor Ablehnung oder Kritik
zu haben. Na, wenn das mal keine guten Gründe sind, sich mehr von
der Meinung anderer zu befreien... Doch wie genau kannst du das
machen? In dieser Podcastfolge teile ich mit dir 5 Denkweisen, die
mir immer helfen, mich unabhängig von der Meinung anderer zu
machen... Viel Spaß und befreiende Gedanken wünsch ich dir mit
dieser Folge und denk dran: Immer schön easy und geerdet bleiben,
deine Sylvie Wenn dir mein Podcast gefällt, dann lass mir gerne ein
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@sylvieriemer_coaching Tausend Dank und ich freu mich auf dich!