Meditation: Bring deinen inneren Kritiker zur Ruhe

Du kennst sie garantiert: Diese nörgelnde Stimme, die dir immer und
immer wieder dieselben kritischen oder selbstabwertenden Gedanken
um die Ohren haut... Sowas wie: "Ich bin nicht
klug/schön/liebenswert genug." You name it. Darf ich vorstellen:
Dein innerer Kritiker. Die Wurzeln deines inneren Kritikers können
in der Kindheit liegen, als du negative Botschaften oder strenge
Erwartungen von Eltern, Lehrern oder anderen Autoritätspersonen
internalisiert hast. Im Laufe der Zeit kann der innere Kritiker zu
deinem hartnäckigen inneren Begleiter werden, der immer dann
auftaucht, wenn du vor Herausforderungen stehst. Zu lernen, wie du
deinen inneren Kritiker handlest, ist ein wichtiger Schritt auf
deinem Weg zuu mehr Selbstwertgefühl. Und genau das machen wir in
dieser Meditation Wir werden ganz achtsam beobachten, wo uns der
innere Kritiker kontrolliert und zurückhält. Und wir werden uns mit
ihm zusammensetzen und mit ihm einen liebevollen Umgang
aushandeln... Damit du auf deine authentische innere Stimme hören
kannst. Selbstermächtigung, Baby! Ganz viel positive Gedanken
wünsche ich dir bei dieser Meditation und denk dran: Immer schön
easy und geerdet bleiben, deine Sylvie Wenn dir mein Podcast
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habt! Ihr zaubert mir echt so ein riesen Lächeln ins Gesicht damit!
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mich auf dich!