Own Your Space - Meditation zum Grenzen setzen

Fühlst du dich öfter verletzt, klein gemacht, beschämt durch
andere? You are not alone! Unser aller Grenzen wurden schon mal
überschritten: Vielleicht ist der Chef persönlich geworden, unsere
Eltern stülpen uns ihr Weltbild über oder unser Partner schmettert
uns Vorwürfe entgegen. Wenn es dir so geht wie mir, dann bist du
jemand, der andere zu leicht in seinen eigenen Raum eindringen
lässt. Anders gesagt vielleicht ist dein Selbstliebe-Schutzschild
etwas löchrig. Warum ist es so wichtig sich diesen Schutzschild,
diesen Raum zurückzuholen, wieder aufzubauen? Naja, jedes Mal, wenn
du jemanden deine Grenzen überschreiten lässt, die Grenzen deines
Raumes, dann sagst du "ja" zum anderen aber "nein" zu dir selbst.
Deswegen ist Grenzen setzen die pure Selbstliebe - und die
liebevolle Beziehung mit uns selbst ist die wichtigste Beziehung in
unserem Leben. ️ Du hast das immer in der Hand, wie Viktor Frankl
sagt: Wir können nicht kontrollieren, was uns passiert, aber wir
können kontrollieren, wie wir darauf reagieren." Also lerne deine
Grenzen hochzuhalten, hol dir deinen Raum zurück. DU ENTSCHEIDEST,
WAS DU IN DIESEN RAUM LÄSST. EMPOWERE DICH SELBST. DEINE GRENZEN
SIND GENAUSO BERECHTIGT WIE ALLE ANDEREN. DU DARFST SIE HOCHHALTEN.
Fragen zum Journalen: Wie möchte ich in Zukunft behandelt werden
(liebevoll, respektvoll)? Was ist (nicht) ok für mich? Was sind
meine Bedürfnisse? Meine Podcastfolge zum Thema Grenzen setzen
(bzw. Aufhören ein People Pleaser zu sein) habe ich am 07. April
2023 veröffentlicht. Ganz viel empowernde Gedanken wünsche ich dir
bei dieser Meditation und denk dran: Immer schön easy und geerdet
bleiben, deine Sylvie Wenn dir mein Podcast gefällt, dann lass mir
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1000 Dank übrigens an all euch Liebe, die ihr mir schon eine so
tolle Bewertung bei Apple Podcasts geschrieben habt! Ihr zaubert
mir echt so ein riesen Lächeln ins Gesicht damit! Folge mir auch
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@sylvieriemer_coaching Tausend Dank und ich freu mich auf dich!