# 09 Spezialfolge: Aktuell, Wertvoll &
lnteressant (AWI): Corona-Spezial: Warum Du gerade jetzt auf Dich
achten solltest - mit 5 wertvollen Tipps, wie Du durch diese Zeit
kommst
Corona hat es geschafft, alles was wir bisher für unmöglich
gehalten haben, möglich zu machen. Unser bisheriger Alltag
absolut auf den Kopf gestellt. Corona ist unsichtbar, es lässt
sich nicht riechen, sehen, anfassen, schmecken oder fühlen - und
ist trotzdem da.
Wie im Trauerprozess gibt es Phasen, die wir jetzt durchleben
müssen. Die Phase des Schocks, die kontrollierte Phase, die Phase
der aufberechenden Emotionen, die Phase der Desorganisation und
Verzweiflung und die Phase der Reorganisation.
Vielleicht hast Du Ängste oder Sorgen in dieser Zeit oder bist
verunsichert. Die guten Nachrichten in dieser außergewöhnlichen
Zeit sind, dass viele Unternehmer sehr kreativ und erfinderisch
geworden, z. B. Fitness@home, @home-Sendung auf HR-TV oder das
erste Apfelwein-Drive-In-Lokal „Lahmer Esel“ in Frankfurt. Sicher
unterstützt Du auch die lokalen Geschäfte bei Dir um die Ecke.
Das bringt uns allen was.
Und hier sind 5 Tipps, die ich mit Dir teilen möchte,
wie Du gut durch diese anspruchsvolle und außergewöhnliche
neue Zeit kommst:
1. Sei dankbar und demütig. Dankbar für die
Menschen, die Dir im Leben nahe sind und zu Deinem Leben gehören.
Distanz macht nicht so viel aus, wenn die Wurzeln der
Freundschaft stark genug sind. Halte den Kontakt zu den Menschen,
die Dir am Herzen liegen.
2. Schaffe Verbundenheit. Nehme Deine Sorgen ,
Ängste, Gefühle, die Du hast an und wenn Du teile Deine Sorgen
mit Deinen Lieben Social distancing meint physical
distancing – es bedeutet, dass Du Dich nur körperlich, nicht
aber mental oder seelisch von Deinen Lieben fern halten
sollst/musst.
3. Schreibe Deine Sorgen auf und gib sie ab.
So kannst Du Deine Gedanken ordnen.
4. Strukturiere Deinen Tag in diesen Zeiten so gut
es geht.
5. Richte Dir nachrichtenfreie Zeiten ein.Lenke
Deine Aufmerksamkeit auf etwas Positives und nehme die positiven
Dinge und Erlebnisse um Dich herum wahr.
Auf meinem Kalenderblatt meines Lebensfreude-Kalenders
steht: „Die fünf wertvollsten Geschenke kannst Du nicht in
Geschenkpapier einpacken: Liebe, Freundschaft, Lächeln,
Verständnis und Zeit.“ &
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