Geliebt.Geborgen.Glücklich.

Erstveröffentlichung: 01.08.2025 Heute, am Anfang vom Monat August, gibt es wieder eine Meditation/Phantasiereise für Dich, in der Du den vor Dir liegenden achten Monat des Jahres in Deinem Inneren betrachten kannst. Der August ist ein Monat voll von Sonne, Urlaub und Sternen – es ist ein Ferienmonat, in dem viele entweder schon wieder aus ihrem Sommerurlaub zurück sind und mit neuer Kraft und Energie ihre Arbeit wieder aufnehmen oder die, die ihren Jahresurlaub noch vor sich haben und voller Vorfreude sind. Für die einen geht es in weit entfernte Länder und zu anderen Kulturen, für die anderen geht es entweder in die Berge oder an die See in Deutschland – oder sie bleiben zuhause und machen Balkonien. Auf jeden Fall ist der August ein ganz wunderbarer Sternen-Monat, in dem Du die Sterne besonders gut im Sternenpark zum Beispiel in der Rhön sehen kannst – vielleicht sogar eine Sternschnuppe, bei der Du Dir etwas wünschen kannst. Aber pssst….Dein Wunsch gehört nur Dir und darf nicht verraten werden, damit er sich auch erfüllt. Begebe Dich auf Deine ganz persönliche August-Phantasiereise, treffe Deine „August-Fee“ und lausche, was Dir Dein ganz persönliches ICH, Dein Inneres zu sagen hat. Es gibt kein richtig oder falsch. Einfach nur wahrnehmen, was Du fühlst, was sein soll und was Du empfängst – was Du Dir für Deinen Monat August wünschst. Nehme Dir dafür 20 Minuten Zeit für Dich. Mögest Du Dich in diesem August ganz besonders geliebt, geborgen und glücklich fühlen. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, empfehle den Podcast gerne weiter. Gebe mir gerne Dein Feedback. Vielen Dank. Fühle Dich umarmt, Deine Petra Foto: Petra Lech. Du erkennst die Podcast-Folgen mit Übungen für Achtsamkeit, Entspannung, Meditationen an dem gleichbleibenden Bild mit dem Buddha.

Erstveröffentlichung: 21.07.2025 Es geht in dieser Podcastfolge von Geliebt.Geborgen.Glücklich um die Frage: Warum tut Gelassenheit so gut? Gelassenheit führt uns zurück. Zurück in unseren Körper - und in unser Herz. Und es geht darum, was Du tun kannst, um gelassen zu bleiben. Ich berichte hier von einem Erlebnis, in der mir Gelassenheit sehr geholfen hat. Mögest Du Deine Gelassenheit finden und Dich darin üben – besonders in Situationen, die Du nicht beeinflussen kannst und vor allem mögest Du Dich beim Üben in Gelassenheit immer geliebt, geborgen und glücklich fühlen. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, empfehle den Podcast gerne weiter. Bitte gebe mir gerne Dein Feedback. Vielen Dank. Fühle Dich umarmt, Deine Petra Foto: Petra Lech

Erstveröffentlichung: 01.07.2025 Heute, am Anfang vom Monat Juli, gibt es wieder eine Meditation/Phantasiereise für Dich, in der Du den vorliegenden siebten Monat des Jahres in Deinem Inneren betrachten kannst. Mit dem Juli hat die zweite Hälfte des Jahres begonnen. Er ist ein Monat voll Licht und Wärme – das viele Tageslicht wirkt sich positiv auf unseren Körper und auch unsere Psyche aus. Wir können länger draußen bleiben, meist verlagern wir unser Leben im Alltag mehr nach draußen. Nehme Dir dafür 20 Minuten Zeit für Dich. Begebe Dich auf Deine ganz persönliche Juli-Phantasiereise, treffe Deine „Juli-Fee“ und lausche, was Dir Dein ganz persönliches ICH, Dein Inneres zu sagen hat. Mögest Du Dich in diesem Juli ganz besonders geliebt, geborgen und glücklich fühlen. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, empfehle den Podcast gerne weiter. Gebe mir gerne Dein Feedback. Vielen Dank. Fühle Dich umarmt, Deine Petra Foto: Petra Lech. Du erkennst die Podcast-Folgen mit Übungen für Achtsamkeit, Entspannung, Meditationen an dem gleichbleibenden Bild mit dem Buddha.  

Erstveröffentlichung: 16.06.2025 Wofür kannst Du heute dankbar sein? Warum ist Dankbarkeit so kraftvoll? Wenn Du dankbar bist, ziehst Du mehr davon an, was Dir gut tut. Es erwartet Dich heute ein Impuls und selbst erprobtes Beispiel, wie Du Deine Dankbarkeit in Deinem Alltag leben kannst. Mögest Du jeden Tag dankbar sein und Dein Herz dabei aufgehen lassen und Dich dankbar immer geliebt, geborgen und glücklich fühlen. Alles alles Liebe für Dich und fühle Dich umarmt von Deiner Petra Foto: Petra Lech