#32 Phantasiereise zum Abschied einen geliebten Menschen

Für Trauernde
Es gibt viele Möglichkeiten der Trauer, zum Beispiel wenn Dich
Deine Partnerin/Dein Partner verlässt, sei es durch Tod oder durch
Trennung - und dadurch verletzt hat. Trauer entsteht zum Beispiel
wenn ein Kind vor den Eltern durch Unfall oder Krankheit stirbt
oder wenn sonst ein Mensch, wie Großeltern, Eltern, Geschwister,
Freund oder Freundin oder ein anderer lieber Mensch von Dir geht,
die/den Du sehr geliebt hast. Dieser Verlust schmerzt in der Regel
- auch wenn es für die oder den, die/der geht vielleicht "besser"
war. Die Gefühlswelt von Dir als Zurückbleibende/r ist
erfahrungsgemäß vielseitig.

Die Phantasiereise „Zum Abschied eines geliebten Menschen“ soll
Dich als trauernden Person unterstützen, Abschied zu nehmen und
Dir die Möglichkeit geben der/dem Gegangenen nochmals etwas
mitteilen zu können. Damit bekommst Du die Chance das
schmerzhafte Gefühl der/dem anderen noch etwas sagen zu wollen,
es aber nicht getan zu haben, zu verkleinern oder aufzulösen.
Vielleicht hilft Dir diese Phantasiereise auch, wenn in Zeiten
von Corona Dein Angehöriger im Krankenhaus verstorben ist und Du
sie/ihn nur wenig oder gar nicht zum Abschied begleiten durftest,
weil es ein Besuchsverbot gegeben hat.


Als zertifizierter Coach und ausgebildete Trauerbegleiterin kann
ich Dir versichern, dass alle Gefühle beim Trauern und im
Trauerprozess sein dürfen – sogar sein müssen. Nimm Dir Zeit für
Deine Gefühle. Ich wünsche Dir von Herzen, dass diese
Phantasiereise für Deinen individuellen Trauerprozess hilfreich
ist.


 Mögest Du Dich insbesondere in Deiner Trauer geliebt,
geborgen, glücklich fühlen.


Hinweis: Das Thema ist sehr individuell und sensibel - bitte
mache diese Phantasiereise nur, wenn Du Dich dazu seelisch in der
Lage fühlst - also "stabil" bist und Du im besten Falle bei
Bedarf auch mit vertrauten Menschen danach noch darüber reden
kannst, wenn Du das möchtest.


Wenn Dir diese Folge gefallen hat, empfehle den Podcast gerne
weiter. Bitte gebe mir gerne Dein Feedback. Vielen Dank.


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auf Dich. Ich würde mich freuen, wenn Du dabei bist.


Fühle Dich umarmt, Deine Petra


Foto: Petra Reifschneider. Du erkennst die Podcast-Folgen mit
Übungen für Achtsamkeit, Entspannung, Meditationen an dem
gleichbleibenden Bild mit der Sandrose, der Selenit-Lampe,
Buddha, Blume des Lebens und "Do-what-you-love"-Aufsteller