#35 Phantasiereise auf eine einsame Insel

Die Tage im Dezember sind meist von Vorbereitungen und
vorweihnachtlichen Stress geprägt. In der Regel gibt es selten
das Gefühl sich selbst etwas Gutes zu tun oder sich mal zurück
ziehen zu dürfen. 


Die Phantasiereise zu einer einsamen Insel gibt Dir die
Möglichkeit, Dir selbst Zeit zu schenken. Sie ist ganz besonders
zu empfehlen, wenn Du Kraft tanken und Dein Stresslevel
minimieren möchtest.  


Nehme Dir 10 Minuten Zeit für Dich und suche Dir einen Ort,
an dem Du ungestört bist. Du kannst die
Phantasiereise im Sitzen oder Liegen machen. 


Ich wünsche Dir ganz viel Freude damit und mögest Du es
genießen und Dich geliebt, geborgen und
glücklich fühlen.


Wenn Dir diese Folge gefallen hat, empfehle den Podcast
gerne weiter. Bitte gebe mir gerne Dein Feedback. Vielen
Dank.


Fühle Dich umarmt, Deine Petra


Foto: Petra Reifschneider. Du erkennst die
Podcast-Folgen mit Übungen für Achtsamkeit, Entspannung,
Meditationen an dem gleichbleibenden Bild mit der Sandrose, der
Selenit-Lampe, Buddha, Blume des Lebens und
"Do-what-you-love"-Aufsteller