#25 Was BFRBs mit Stimulation zu tun haben und was im Alltag hilft

In dieser Folge geht es darum, welche Rolle BFRBs (also z.B. Skin
Picking, Haareausreißen, Nägelkauen, Lippen-/Wangenbeißen) für die
Stimulation des Nervensystems spielen und auf welchem Weg sie zum
(optimalen) Erregungsniveau beitragen. Außerdem stelle ich Dir
verschiedene Tipps vor, wie Du allgemein im Alltag für mehr
Ausgeglichenheit sorgen und Über- und Unterstimulation auf andere
Weise als über BFRBs regulieren kannst. Weitere Infos zu Skin
Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und
anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage:
www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder
Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über
meine Homepage oder auf Instagram unter:
https://www.instagram.com/bfrb.care/ Wenn Du diesen Podcast gerne
unterstützen möchtest - hier findest Du die BFRB.care Kaffeekasse:
https://ko-fi.com/bfrbcare