#34 Zehn bessere Vorsätze als "einfach aufzuhören" für Skin Picking, Nägelkauen und Co.

In dieser Folge erwarten Euch 10 mögliche Vorsätze für das neue
Jahr in Bezug auf BFRBs (body-focused repetitive behaviors: z.B.
Skin Picking, Haareausreißen, Nägelkauen, Wangenbeißen, Haareessen,
Hautbeißen /-essen). Es geht außerdem darum, warum der Vorsatz
"einfach aufhören" so problematisch ist und wie Du Dich besser
unterstützen kannst. Wenn Du diesen Podcast gerne unterstützen
möchtest - hier findest Du die BFRB.care Kaffeekasse:
https://ko-fi.com/bfrbcare (Falls Dir das lieber ist: Du kannst
natürlich auch einfach direkt via Paypal an
(bfrb.care(at)gmail.com) überweisen.) Weitere Infos zu Skin Picking
bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen
BFRBs findest Du auf meiner Homepage:
www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder
Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über
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