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MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit Podcast
Warum kalt duschen mein Leben positiv verändert hat!

Warum kalt duschen mein Leben positiv verändert hat!

MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit vor 6 Jahren

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Mein Leben hat sich elementar zum Guten gewandelt, seitdem ich
täglich morgens kalt dusche. Ich freue mich sehr, Dir davon zu
erzählen, wie es dazu gekommen ist und wie mein
morgendliches „Kalt-Dusch-Ritual“ genau aussieht. In vielen
Kulturen spielt das kalte Wasser eine Rolle. Ob es Dr. Kneipp war
mit seinem „Wassertreten“ und den sogenannten kalten Güssen nach
Dr. Kneipp oder ob es in der Yoga-Kultur das kalte
morgendliche Abduschen ist - dem Ishnaan. Alle sprechen von der
gesundheitsfördernden Wirkung für uns. Kaltes duschen
hat so viele Vorteile: Es stärkt das Immunsystem. Es fördert die
Durchblutung. Es macht glücklich. Es ist gut für Haut und Haare.
Wir können besser schlafen. Es kann helfen bei Schmerzen und
der Reduktion von Schmerzen. Das Gefühl, den inneren
Schweinehund jeden Morgen zu bezwingen, ist motivierend. Es hilft
dabei, emotional ausgeglichen und zufrieden zu sein. Es kann
Krampfadern vorbeugen; es verringert Stress und kann gegen
Depressionen helfen.Es unterstützt die Fettverbrennung. Kein
Kaffee der Welt macht mich so wach, wie die kalte Dusche am Morgen.
Ich würde mich sehr freuen, wenn du das auch mal
ausprobierst. Berichte mir gerne davon. In ein paar Tagen beginnt
die „30 Tage kalt duschen Challenge“ auf meinem Instagram-Kanal.
_____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website:
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würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes
freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf
Instagram für tägliche Inspirationen als
@caterina.pogorzelski.offcial Denk daran, Du bist die
Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und
schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram
für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____
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www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de
Post:info@megabambi.de Ganz viel Spaß beim Hören! Deine Caterina