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BoBi - Borderline und Bipolar Podcast
Ernährung für die Psyche - ein Einblick

Ernährung für die Psyche - ein Einblick

BoBi - Borderline und Bipolar vor 3 Jahren

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8:51

Heute berichte ich euch von meiner Ernährungsumstellung.

Ihr hört wie durch glutenfreie Ernährung meine Kopfschmerzen
verschwunden sind.

Reduzierung von Zucker und Laktosefreie Produkte.

Mediterrane Ernährung mit viel Fisch und Gemüse bringt deinem
Körper wichtige Omega 3 Fettsäuren, die essentiell für die

Reduktion von depressiven Symptomen sind.

Durch die Ernährungsumstellung erlangte ich wieder Engergie, die
Hautausschläge verschwanden, die Kopfschmerzen waren weg, mein
Kopf war klar und meine Stimmung so gut wie nie.

Wenn du deine Ernährung umstellen möchtest, helfe ich dir Schritt
für Schritt dabei diese Ernährungsform umzusetzen.

Dazu gibt es die Möglichkeit eines 1:1 Coachings. Schreibe mir
dazu eine Email an: myborderline@gmx.at